منتدى كليه الاثار
انت مش مسجل ليه ؟ يلا سجل عشان تستمتع معانا.
منتدى كليه الاثار
انت مش مسجل ليه ؟ يلا سجل عشان تستمتع معانا.
منتدى كليه الاثار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» واخيرااااااا منهج د/عبد الفتاح البنا لسنة اولى 2008/2009
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالثلاثاء يناير 03, 2012 9:40 pm من طرف ziko20102010

» مركز العلم نور التعليمى لتاجير القاعات الدراسية والتدربية
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 08, 2011 12:56 pm من طرف الباحثة

» دبلومة اعداد مدربين بشهادة معتمدة من جامعة
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالإثنين أكتوبر 31, 2011 5:04 am من طرف الباحثة

» لان منحة التسويق الالكتورنى بالقاهرة والمنصورة والاسكندرية وفرص عمل للمتميزين
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالأربعاء سبتمبر 21, 2011 7:55 am من طرف الباحثة

» تعارف
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالجمعة سبتمبر 16, 2011 7:11 am من طرف نهى

» طالبة جديدة
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالسبت يوليو 30, 2011 6:37 am من طرف nouja attia

» عاوزه ترحيب
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالأربعاء أبريل 06, 2011 3:27 pm من طرف احمد محمد عبد الحميد

» عاجل جدا التواصل فيما بيننا
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالسبت فبراير 19, 2011 1:59 pm من طرف nano

» اربع اشياء تخليك تعرف انت مجنون ولا لا
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالسبت فبراير 12, 2011 12:35 pm من طرف aya7hassan

» السلام عليكم يا جماعة
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالإثنين ديسمبر 27, 2010 10:15 am من طرف tota al ahlawya

» تفضل بزيارة افضل موقع للاثار الفرعونية http://www.fatmaabdallah.com
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالخميس سبتمبر 23, 2010 10:25 am من طرف mostafamoheb

» افضل موقع للاثار الفرعونية http://www.fatmaabdallah.com/
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالخميس سبتمبر 23, 2010 10:23 am من طرف mostafamoheb

» مميزات الدراااسه مع البنااااات
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالأحد سبتمبر 12, 2010 4:02 pm من طرف ملكة مصر

» كشفت سرها بعد 60 سنه زواج
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالأحد سبتمبر 12, 2010 3:59 pm من طرف ملكة مصر

» هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالإثنين أغسطس 30, 2010 9:08 am من طرف ملكة مصر

» نكت ندالة
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالإثنين أغسطس 30, 2010 8:53 am من طرف ملكة مصر

» ست صور لم تراها من قبل
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالإثنين أغسطس 30, 2010 8:08 am من طرف ملكة مصر

» من كنوز الحسنات
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالإثنين أغسطس 30, 2010 8:03 am من طرف ملكة مصر

» احبك ياامي
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالإثنين أغسطس 30, 2010 7:59 am من طرف ملكة مصر

» تاريخ مصر الفرعونى (ترتيب الاسرات) (اسماء الملوك)
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالجمعة أغسطس 27, 2010 6:17 pm من طرف ملكة مصر

تصويت
ما ريك بفكره وتصميم المنتدى ؟
 فكره غبيه اوى
 عادى فاكس مش فارقه
 شغاله
 جامده موووووووووووووت
استعرض النتائج
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 90 بتاريخ السبت يوليو 29, 2017 5:50 am
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل M5znk-8eb6b1f140

 

 هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
35
عضو مجتهد
عضو مجتهد
35



هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Empty
مُساهمةموضوع: هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل   هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالأحد أبريل 19, 2009 11:49 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


إذا كنت ممن يجلسون أمام شاشة الكمبيوتر
لساعات طويلة فإنك حتما تشتكي من ( إجهاد العين ) ..


وهو ما قد يجعلك تعاني من أحد هذه الأعراض:

ألم وتعب في العين مع حكة و جفاف

، غشاوة أو ضبابية في الرؤية ،

ضعف النظر للأشياء البعيدة بعد تركيز طويل في شاشة الكمبيوتر،

صداع أو ألم في عضلات الرقبة ،

صعوبة في التركيز عند تنقل النظر بين الكمبيوتر والأوراق أو المستندات المطبوعة ،

زيادة التحسس من الضوء.




لذلك عليك أن تتبع ما يلي :



-أعط عينيك وقتا للراحة وانظر بعيدا عن شاشة الكمبيوتر لمدة عشر ثوان في كل عشر دقائق.


- جفاف العين ينتج عن التحديق لفترة طويلة دون تغميض فبعض الناس لا يغمض عينيه إلامرة كل دقيقة بينما الطبيعي أن يكون مرة كل خمس ثوان . فالتغميض يعمل على ترطيب العين ومنع الجفاف.


- موضع الشاشة مهم لمنع إجهاد العين , فيجب إبعاد الشاشة عن العين مسافة 60- 80 سم . وإذا كانت أحرف الكتابة تبدو صغيرة من ذلك البعد فتستطيع تغيير حجم الحرف كما تشاء.


- أجعل أعلى الشاشة في مستوى عينيك من حيث الإرتفاع لأن وضعها عاليا يجهد عضلات الرقبة.

- الأتربة والغبار على الشاشة يقلل من وضوح الرؤية ويشتت النظر . فحافظ على شاشة الكمبيوتر نظيفة.

- راجع الطبيب عندما تطول الشكوى من الإجهاد أو مع ضعف النظر أو إزدواجية الرؤية.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Rimas
عضو شغال
عضو شغال
Rimas



هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل   هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالخميس أكتوبر 15, 2009 3:41 am

ميرسي ليكي علي المعلومه المهمه دي

هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل 461138384
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملكة مصر
عضو جديد
عضو جديد




هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل   هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل Icon_minitimeالإثنين أغسطس 30, 2010 9:08 am

ميرسى على المعلومات المفيده دى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تولمك عينيك من شاشه الكمبيوتر؟ اليك الحل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى كليه الاثار :: قسم المنوعات :: ذكريات وحكاوى الطلبه-
انتقل الى: